Rivoluzione Maternità: Programma postnatale per mamme ovunque
Revolution Motherhood è un programma postnatale che ha guadagnato un seguito di culto a NYC ed è ora accessibile alle mamme di tutto il mondo. Creato dalla fondatrice Rachel Welch, questo programma consiste in tre fasi consigliate dal medico progettate per curare e rafforzare il corpo dopo il parto.
La fase 1 si concentra sulla guarigione della parete addominale, del pavimento pelvico e dei muscoli della schiena dall'interno verso l'esterno. Attraverso l'attivazione muscolare basata sul respiro, gli esercizi con il rullo di schiuma morbida e gli esercizi mirati di isolamento dei glutei, delle cosce e degli addominali, questo programma di 28 giorni serve come base per il recupero.
La fase 2 è il ponte cruciale tra il lavoro interno sottile e gli allenamenti ad alta intensità. Offre un approccio unico non presente in altri programmi di fitness postnatale.
La fase 3 introduce gli allenamenti Signature di Rachel, che mettono alla prova la forza, la resistenza e la perdita di peso. Ogni allenamento offre un'esperienza a tutto corpo con un focus extra su diverse parti del corpo.
Oltre ai video degli allenamenti, Revolution Motherhood On Demand offre meditazione e sequenze serali di riposo, oltre a una libreria di tutorial in cui Rachel analizza le lesioni comuni legate alla maternità e insegna le modifiche.
Se hai 10 minuti o un'ora, Revolution Motherhood ha un video per soddisfare le tue esigenze. Vivi la libertà di svolgere le attività quotidiane senza paura di disagio o limitazioni.
Per accedere a tutte le funzionalità e i contenuti, puoi abbonarti a Revolution Motherhood su base mensile o annuale con un abbonamento a rinnovo automatico all'interno dell'app. Il prezzo può variare in base alla regione e verrà confermato prima dell'acquisto.
Inizia il tuo viaggio verso il benessere fisico ed emotivo con Revolution Motherhood On Demand.
